Atem & Meditation
Workshop

Vielleicht trägst du schon länger den Wunsch mit dir herum, dich mit Meditation zu befassen?

In diesem Training erfährst du mehr über die Hintergründe und die vielen positiven Effekte. Wieso die Atmung eine zentrale Rolle spielt und wie sich verschiedene Atemtechniken in den Alltag integrieren lassen. Schritt für Schritt tauchen wir in die Meditation ein. Lass dich inspirieren.

– Pranayama
– Meditation
– Yoga Nidra

Mit einer regelmässigen Praxis wirst du unter anderem mehr Fokus, Klarheit und Gelassenheit erfahren.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.