Moving Meditation &
Live Sounds

Eine ganz besondere Kombination aus Bewegung und live Sound, um in eine tiefe Meditation einzutauchen.

Während maximal 108 Sonnengrüssen wirst du durch feine Handpan-Klänge, gespielt von «NAWATA» getragen. Wir tauchen in die Körper-Energie ein, wenn die Gedanken mal Pause haben. Alles fliesst im Rhythmus der Musik.

Ein Sonnengruss ist eine Abfolge von zwölf Asanas (Stellungen). Es sind fliessende Bewegungen die mit der Atmung zusammen ausgeführt werden. Für den Event ist es sinnvoll, wenn du den Sonnengruss bereits kennst und etwas Yoga-Erfahrung mitbringst. Aber keine Angst vor dieser Herausforderung. Es gibt jederzeit die Möglichkeit zu pausieren oder auch frühzeitiger aufzuhören. Wir legen den Fokus auf eine einfache Variante, dafür auf viele Wiederholungen. Dies fördert den meditativen Effekt. Lass dich davon überraschen.

Der Event-Rahmen, der Anfang und der Schluss, sind angeleitet durch «ayogi». Mit einer kleinen Einführung und Pranayama (Atemtechnik) starten wir und zum Abschluss erwartet dich eine geführte, tiefe Entspannung.

Nutze die Chance, diese spezielle Erfahrung mit einzigartigen Klängen, gemeinsam als Gruppe zu erleben. Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz.

Detaillierte Informationen folgen per Mail nach Anmeldung. Die Zahlung erfolgt erst nach Ablauf vom Anmeldeschluss, Mi 28.09. Wir halten dich auf dem laufenden.

02–10–22

Zeit: 13.00–15.30
Location: Hektor
Ort: St.Gallen
Kosten: CHF 70