Moving Meditation &
Live Sounds

Eine ganz besondere Kombination aus Bewegung und live Sounds, um in eine tiefe Meditation einzutauchen. Der Event findet im Konzept- und Kulturraum «ink» in Appenzell statt. Check it out.

Während maximal 108 Sonnengrüssen wirst du durch feine Handpan-Klänge, gespielt von «NAWATA» getragen. Wir tauchen in die Körper-Energie ein, wenn die Gedanken mal Pause haben. Alles fliesst im Rhythmus der Musik.

Für den Event ist es sinnvoll, wenn du den Sonnengruss bereits kennst und etwas Yoga-Erfahrung mitbringst. Aber keine Angst vor dieser Herausforderung. Es gibt jederzeit die Möglichkeit zu pausieren oder auch frühzeitig aufzuhören.

Ein Sonnengruss ist eine Abfolge von zwölf Asanas (Stellungen). Es sind fliessende Bewegungen, die mit der Atmung zusammen ausgeführt werden. Wir legen den Fokus auf eine einfache Variante (Surya Namaskar A) der Bewegungsabläufe, dafür auf viele Wiederholungen. So, dass du über die Zeit einen tiefen, meditativen Zustand erfährst. Lass dich davon überraschen.

Du wirst von Anfang bis Schluss von uns begleitet. Also nicht nur musikalisch, sondern auch beim gemeinsamen Ankommen mit Atemtechniken (Pranayama), beim Einstieg in die Bewegung und einer geführten, tiefen Endentspannung (Savasana). Zum Abschluss gibt es Tee und Snacks.

Nutze die Chance, diese spezielle Erfahrung mit einzigartigen Klängen, gemeinsam als Gruppe zu erleben. Melde dich jetzt schon an und sichere dir deinen Platz. Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Der Anmeldeschluss läuft bis Sonntag, 14.05.2023.

Mehr Informationen zum Event und zur Zahlung folgen per Mail nach Anmeldung.

Und hier ein sneak peek: Youtube Video