Selfcare Training
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In diesem Training nehmen wir uns Zeit auf uns zu achten. Ein ganzes Wochenende Entspannung und sich was Gutes tun. Denn wenn wir gut für uns selbst sorgen, sind wir in der Lage in unserer vollen Kraft zu leben und mit Leichtigkeit jede Situation zu meistern.

Du erhältst vorab ein Handout mit dem Programm, das dich erwartet. Am Freitagabend startet das Training mit einer sanften Yin-Yogaeinheit zum Runterfahren. Am Samstag- und Sonntagmorgen erwartet dich jeweils eine erfrischende und doch auch sehr entspannte Yogastunde, um in den Tag zu starten. Die restliche Zeit kannst du dir selber einrichten. Zum Beispiel für Selbstreflexion (Handout), Spaziergänge in der Natur, Bäder und Massagen. Alles was deinem Wohlbefinden dient.