Breathwork &
Meditation

Vielleicht trägst du schon länger den Wunsch mit dir herum, dich mit Meditation zu befassen? Oder du hast bereits deine eigene Meditationstechnik, bist aber offen dafür, weitere kennen zu lernen? Das neue Jahr beginnt und somit auch die Chance auf Neue Erfahrungen.

Lass dich in diesem Yoga Special inspirieren.

Der Workshop startet mit sanfter Mobilisation des Körpers und Breathwork (Atemtechniken). Mit einer kleinen Einführung und Anleitung, lernst du, wie du Atemtechniken im Alltag einsetzen kannst. Ausserdem erforschen wir verschiedene Arten der Meditation. Finde heraus, welche Technik für dich stimmt. So kannst du das gelernte direkt ins neue Jahr mitnehmen und deine Meditationspraxis vertiefen.