Ayurvedic
Health Coaching
Kontakt:
079 724 50 94
Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, du selbst verantwortlich sein willst für dein Wohlbefinden, dann ist der Ayurveda bestimmt spannend für dich.
Im Coaching erarbeiten wir deine Dosha-Konstitution, du lernst dich selber besser kennen und wie du den Ayurveda für deine Gesundheit einsetzen kannst. Kleine Anpassungen im Alltag, in der Ernährung und individuelle Trainings können schon viel bewirken. Hier ein paar Beispiele:
- Schlafqualität
- Gewichtsprobleme
- Regelmässige Verdauung
- Vitalität und Energie
- Zyklusbeschwerden
- Mentale Stärkung
- Selbstverantwortung
- Körperliches Unwohlsein
- …
Erstgespräch
Du interessierst dich für den Ayurveda? Hast du vielleicht ein konkretes Anliegen, etwas das du verändern möchtest? Dann kontaktiere mich gerne per Telefon oder wir vereinbaren einen Termin via Zoom. Das Erstgespräch von 15 Minuten ist gratis. So kannst du herausfinden, ob ein Coaching das Richtige für dich ist und ob wir zusammen passen.
kostenlos
3 Coachings
Wenn du dich für ein Coaching entscheidest, begleite ich dich in mindestens drei Sitzungen über einen Zeitraum von ca. drei Monaten. Eine Sitzung kann zwischen 60–90 Minuten dauern. Darin enthalten sind sicher:
- Aufnahmegespräch
- Ernährungsgewohnheiten
- Analyse akuter Beschwerden, Anamnese
- Bestimmung der individuellen Konstitution
- Selfcare-Beratung
- Individuell zusammengestellte Trainings
- Basics der ayurvedischen Ernährungsweise
- Individuelle Ernährungtipps
- E-Mail-Support
CHF 420
Folgeberatung
Die Folgeberatung ist für alle, die mindestens drei Coachings gemacht haben und den Ayurveda bereits im Alltag integrieren oder schon einmal integriert haben. Sie dient zur Standortbestimmung. In der Folgeberatung von 60 Minuten enthalten sind:
- Analyse akuter Beschwerden und Symptome
- Ausbau deines Ernährungsplans
- Selfcare-Beratung
- Individuell zusammengestellte Trainings
- Anpassungen im Tagesablauf
CHF 90