Healthy Me.

Schon immer war ich gern in Bewegung, viel draussen und kreativ unterwegs – Malen, Schreiben, Lesen und all die spannenden Fragen rund um die Philosophie haben mich begleitet.

Mit Mitte zwanzig kam Yoga in mein Leben, zunächst vor allem als körperliche Herausforderung. Mit der Zeit wuchs daraus ein besseres Körpergefühl, mehr Selbstvertrauen und ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper und Geist. Yoga hat mir geholfen, alte Muster loszulassen und wieder in einen achtsameren Umgang mit mir selbst zu finden.

2012 begann meine Reise mit einer klassischen Hatha-Yogaausbildung bei Sivananda Yoga. Auf diesem Weg lernte ich später verschiedene Philosophien, Rituale und Heiltraditionen kennen. Heute fühle ich mich in allen Praktiken aufgehoben und angesprochen, die Natur-, Lebens- und Alltagsnah sind.

In Indien vertiefte ich mein Wissen in therapeutischem Yoga mit Barbara Noh und das Ayurveda-Wissen durch Kimmana Nichols. Bei Sebastian Bruno lernte ich die Thai Massage in Indien und Portugal. Auch in der Thai Massage fliessen die fünf Elemente mit ein, wie im Ayurveda. Ich liebe es mit den Elementen zu arbeiten und sie immer besser zu verstehen. Das ist eine grosse Bereicherung in meinem Leben.

2022 folgte eine weitere Ayurveda-Ausbildung bei Dr. Janna Scharfenberg. Später vertiefte ich mein Wissen im Bereich der Ernährung. Die ayurvedische Küche fasziniert mich besonders wegen der heilenden Gewürze und Kräuter, die heute oft in Vergessenheit geraten.

Heute darf ich all das verbinden, was mir am Herzen liegt: Gesundheit, Achtsamkeit und eine bewusste, eigenverantwortliche Lebensgestaltung – als Yogalehrerin und Coach für ganzheitliche Gesundheit.