Massage
Bodywork

Du brauchst wieder einmal etwas Zeit für dich? Dein Körper sehnt sich nach Erholung und Entspannung? Dann bist du bei mir genau richtig.

Die Massage basiert auf Drucktechniken, Akupressur, Auflockerung der Muskulatur und des Gewebes. Sie ist wie eine Art passives Yoga. Aber keine Angst, du musst dafür nicht ultraflexibel sein oder Vorkenntnisse mitbringen. Sie ist angelehnt an die klassische Thai-Massage, die auch in ihrer heutigen Praxis dem Buddhismus verbunden ist. Auch die fünf Elemente des Ayurveda fliessen in die Massage mit ein. Je nach dem, was du gerade brauchst. Mehr Erdung oder vielleicht die Leichtigkeit und Beweglichkeit des Wassers?

Die Ganzkörper-Massage wird ohne Öl, in lockerer Kleidung, auf einem Futon am Boden ausgeführt. Sie aktiviert den Energiefluss im Körper, fällt aber nicht in die Kategorie «therapeutisch». Falls ein konkretes Leiden vorliegt, empfehle ich dir vorab eine Abklärung durch eine dafür geeignete Fachperson.

Bei Verspannungen, einer trägen Verdauung, Ein- und Durchschlafproblemen oder Nervosität ist die Massage optimal eingesetzt. Die tiefe Entspannung dient der Gesundheitsprävention oder eignet sich für deinen persönlichen Wellness-Moment.